12 de julho de 2011

Dicas #01: Acordar cedo



É hj eu cordei cedo (sem ninguém me chamar), o que é um verdadeiro milagre. Faz uma semana e dois dias que eu tô de férias e graças a Deus não acordei cedo sequer um dia, a não ser hoje. Normalmente quando estou estudando acordo cedo, mais como sempre durmo tarde acabo cochilando um pouquinho durante a tarde. Acordei exatamente as 5:00hrs da manhã e fiquei assistindo TV até as 7:00, depois vim mecher no PC e pensar o que eu ia postar hj ! Resolvi então fazer um post sobre acordar cedo.
Apesar de quando eu acordo cedo, fico meio de mal humor, hoje foi diferente pq dormi cedo e acordei cedo então não fiquei com aquela dor de cabeça horrivel. Até gostei, quando agnte dorme bem e acorda cedo, dá pra aproveitar melhor o dia, você fica menos estressada além, de fazer bem pra saúde, pra pele e muito mais. Então vamos fazer assim vou tentar provar pra vocês e pra mim mesma que é bom acordar cedo. : )
  1. Se tiver que estudar ou trabalhar de manhã: Sem a correria de pular da cama quando o rádio-relógio tocar. Tomar banho, trocar de roupa, escovar os dentes, fazer um make, ir pra escola escola, tudo sem pensar. Ao acordar mais cedo, você poderá realizar as atividades com calma, no tempo necessário. Poderá relaxar antes de fazer isso tudo e ficará bem mais linda antes de sair.
  2. Se precisar de um tempo pra você: Não há crianças gritando, barulho de TV, carros. O início da manhã é um dos momentos mais tranqüilidade do dia. Desfrute o silêncio e ouça você mesmo. É bom até pra se organizar um pouquinho. Acorde mais cedo e tenha um tempo com você. Tome um banho mais demorado, contemple-se no espelho, converse com você mesmo. Aproveite!
  3. Ver o nascer do Sol: Assista à um dos maiores milagres da natureza, o nascer do sol. Quem acorda tarde nunca verá este espetáculo. Se a vista da janela da sua casa privilegiar então, você é uma garota de sorte.
  4. Tomar café-da-manhã: Quem quase nunca toma café-da-manhã levanta a mão! \o.Eeeeeeeeeeeeu! Acorde cedo e tenha tempo para realmente tomar um café-da-manhã, e não engolir a comida (quando isso acontece) e sair desesperada.Você fará com calma a refeição mais importante do dia e evitará a fome incontrolável às 11h da manhã.
  5. Produtividade: Manhãs tendem a ser o momento mais produtivo do dia.Você pode checar os e-mails, ler o blog, escrever algo, realizar tarefas sem que ninguém ou nada te atrapalhe. Aproveite a noite para sair e se divertir com seus amigos ou passar mais tempo com a família.Isso é muito bom, como eu tô fazendo hj !
  6. Chegue no horário nos seus compromisso : Você não precisará se desesperar tentando chegar ao tranalho escolar às 9h da manhã, ou ainda chegando lá só as 9:30h e ficar com fama de dorminhoca ou desorganizada. É elegante e saudável para a você chegar aos compromissos no horário.
Acho que até eu vou tentar me acostumar com o fato de que estudo de manhã e preciso acordar cedo, então vou dormir mais cedo. E vocês que tal experimentarem as dicas e me contarem como foi depois.?
Bgz, Mari Leal

3 comentários:

  1. sem chance, acordar cedo não rola! hahaha
    durante o semestre, chego em casa depois das 23h e DEVERIA sair antes das 8h, mas é impossível! sempre saio atrasada, devido ao cansaço.
    mas aproveita que tu só estuda pela manhã, e se doutrina a dormir cedo, vale muito à pena! com essa minha rotina louca, estou um caco e morrendo de sono o dia inteiro haha
    enfim, boa terça! ;**

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  2. A dica é boa né amiga
    bjos

    teixeira-bruna.blogspot.com

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  3. Ótimas dicas pra se pensar duas vezes antes de dizer que acordar cedo é ruim.
    Eu sempre acordei cedo, mas não consigo me acostumar...dormir até mais tarde é muito bom.
    http://www.claudiaalvesinteriores.blogspot.com/

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